Sorria você está sendo abençoado ! :D

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smilinguido

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

ESCOLA BIBLICA-ENFRENTANDO O ESTRESSE

Voce esta estressado!
-Preciso de férias para sair desse estresse!
-Que estresse é esse ?
A palavra estresse já faz parte do senso comum. as pessoas conjugam o verbo "estressar" em todos os tempos e pessoas, já se tornou um hábito do homem usar indiscriminadamente a palavra para definir diferentes sensações. A palavra estresse ganhou sinonimo de tensão nervosa,cansaço,fadiga. A ideia é traduzir uma dificuldade,ou seja pressão que se esta vivendo, ou seja uma situação de desgaste que vai além do que se pode suportar. Mas o que é estresse?
A palavra vem do ingles "stress". este termo foi usado inicialmente na fisica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material, quando submetido a um esforço ou tensão. Um médico chamado Hans Selye aplicou o termo para a medicina e biologia, dando a ideia de esforço que o organismo realiza para enfrentar situações que considere ameaçadoras a sua vida e a seu equilibrio interno.

Leia e medite em : Lc. 22/39-46

No dia a dia, o homem é exposto a diversos agentes que causam estresse: urgencia de tempo,responsabilidade excessiva,falta de apoio,expectativas excessivas de si mesmo e daqueles que o cercam. Segundo Lenart Levy o estresse é o resultado da negociação que o homem faz com o seu meio ambiente. Essa negociação traz sobrecarga ou esforço ao homem para satisfazer as demandas do meio.

"ESTA ESTRESSADO ? VÁ PESCAR."
-Ultimamente, este e outros chavões estão nos adesivos de carros e são mensagens pintadas em camisas. Há autores que definem a era moderna como a idade da ansiedade, associando a esse acontecimento psiquico a agitada dinamica existencial da modernidade,consumismo desenfreado e assim por diante. Nas ultimas decadas a expressiva mudança em todos os niveis da sociedade passou a exigir do ser humano uma grande capacidade de adaptação fisica, mental e social.
Então resta ao homem buscar uma melhor qualidade de vida, se não quer adoecer diante de tantas pressões sociais. Deus tem desejo de saude completa para o ser humano. Diante dos primeiros sinais de cansaço excessivo, musculos tensos,frieza nas mãos e pés,dificuldades de digestão,boca seca,lapsos de memoria, dificuldades sexuais,falta de apetite, taquicardia,problemas de pele,ulceras e gastrites,hipertensão,diabetes,problemas respiratorios,alteração de peso,depressão,ansiedade,alterações no sono,dificuldade de concentração,agitação e amnesia temporaria, fique alerta ! Este pode ser um quadro de estresse.
*NÃO TENHA COMPLEXO DE SUPER HEROI !!! Procure um médico que será instrumento de Deus na tua vida., para uma valiação criteriosa.Enfrente o gigante.Voce encontrara através de Deus meios de supera-lo.
Talvez não seja possivel pescar, como os adesivos recomendam, contudo é saudavel realizar uma atividade fisica agradavel, e encarar a s situações do dia a dia de maneira positiva. (Shakespeare dizia: "As coisas raramente são boas ou más, nosso pensamento é que as faz assim"). estabelecer um dia de folga e um programa para férias e compartilhar com alguem os seus sentimentos. Evitar o isolamento, isto é fundamental.
Em meio a esta vida frenetica e de tantas pressões, invista na prevenção do estresse ou no seu combate, olhando as circunstancias de maneira positiva. amplie os seus horizontes, buscando sempre uma qualidade de vida em todas as areas(fisica,emocional e espiritual).Deus quer que cheguemos a excelencia, e ele esta conosco todos os dias. Leia (Mt.28/20).

Deus o abencoe e lhe de uma vida plena em todos os sentidos!!!

Ate a proxima !!!

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