Sorria você está sendo abençoado ! :D

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smilinguido

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

TUDO QUE SOU - TRAZENDO A ARCA

ESCOLA BIBLICA-ENFRENTANDO O ESTRESSE

Voce esta estressado!
-Preciso de férias para sair desse estresse!
-Que estresse é esse ?
A palavra estresse já faz parte do senso comum. as pessoas conjugam o verbo "estressar" em todos os tempos e pessoas, já se tornou um hábito do homem usar indiscriminadamente a palavra para definir diferentes sensações. A palavra estresse ganhou sinonimo de tensão nervosa,cansaço,fadiga. A ideia é traduzir uma dificuldade,ou seja pressão que se esta vivendo, ou seja uma situação de desgaste que vai além do que se pode suportar. Mas o que é estresse?
A palavra vem do ingles "stress". este termo foi usado inicialmente na fisica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material, quando submetido a um esforço ou tensão. Um médico chamado Hans Selye aplicou o termo para a medicina e biologia, dando a ideia de esforço que o organismo realiza para enfrentar situações que considere ameaçadoras a sua vida e a seu equilibrio interno.

Leia e medite em : Lc. 22/39-46

No dia a dia, o homem é exposto a diversos agentes que causam estresse: urgencia de tempo,responsabilidade excessiva,falta de apoio,expectativas excessivas de si mesmo e daqueles que o cercam. Segundo Lenart Levy o estresse é o resultado da negociação que o homem faz com o seu meio ambiente. Essa negociação traz sobrecarga ou esforço ao homem para satisfazer as demandas do meio.

"ESTA ESTRESSADO ? VÁ PESCAR."
-Ultimamente, este e outros chavões estão nos adesivos de carros e são mensagens pintadas em camisas. Há autores que definem a era moderna como a idade da ansiedade, associando a esse acontecimento psiquico a agitada dinamica existencial da modernidade,consumismo desenfreado e assim por diante. Nas ultimas decadas a expressiva mudança em todos os niveis da sociedade passou a exigir do ser humano uma grande capacidade de adaptação fisica, mental e social.
Então resta ao homem buscar uma melhor qualidade de vida, se não quer adoecer diante de tantas pressões sociais. Deus tem desejo de saude completa para o ser humano. Diante dos primeiros sinais de cansaço excessivo, musculos tensos,frieza nas mãos e pés,dificuldades de digestão,boca seca,lapsos de memoria, dificuldades sexuais,falta de apetite, taquicardia,problemas de pele,ulceras e gastrites,hipertensão,diabetes,problemas respiratorios,alteração de peso,depressão,ansiedade,alterações no sono,dificuldade de concentração,agitação e amnesia temporaria, fique alerta ! Este pode ser um quadro de estresse.
*NÃO TENHA COMPLEXO DE SUPER HEROI !!! Procure um médico que será instrumento de Deus na tua vida., para uma valiação criteriosa.Enfrente o gigante.Voce encontrara através de Deus meios de supera-lo.
Talvez não seja possivel pescar, como os adesivos recomendam, contudo é saudavel realizar uma atividade fisica agradavel, e encarar a s situações do dia a dia de maneira positiva. (Shakespeare dizia: "As coisas raramente são boas ou más, nosso pensamento é que as faz assim"). estabelecer um dia de folga e um programa para férias e compartilhar com alguem os seus sentimentos. Evitar o isolamento, isto é fundamental.
Em meio a esta vida frenetica e de tantas pressões, invista na prevenção do estresse ou no seu combate, olhando as circunstancias de maneira positiva. amplie os seus horizontes, buscando sempre uma qualidade de vida em todas as areas(fisica,emocional e espiritual).Deus quer que cheguemos a excelencia, e ele esta conosco todos os dias. Leia (Mt.28/20).

Deus o abencoe e lhe de uma vida plena em todos os sentidos!!!

Ate a proxima !!!

GRUPO DE MULHERES-PSIU,PSIU,SILENCIO!

* Amadas(os), o ano de 2010 está chegando ao fim,natal, ano novo, familias que se juntam e tocam presentes, e nesse tempo as pessoas ficam alvorotadas, impacientes, aflitas,sensiveis, por que será ?Natal ,não deve ser todos os dias ? Afinal se JESUS não nascer diariamente em nossos corações, estamos perdidas, muitos estão equivocados... mas Deus tem uma palavra muito sábia para você. Meditemos :

Em Salmos 131/2 lemos: De fato acalmei e tranquilizei a minha alma. Sou como uma criança recem-amamentada por sua mãe; a minha alma é como essa criança? Acalme-se minha alma.

Paz,paz, maravilhosa paz
É aquela que vem do Senhor.
Eu lhe peço que inunde para sempre o meu ser.
Em suas ondas de insondavel amor.

Quando nos acalmamos trazemos paz, descanso e tranquilidade aqueles que nos cercam.
Leia Tg. 3/18 que afirma que o fruto da justiça se semeia em paz. Se quisermos crescer e produzir fruto, necessitamos de paz interior.

Vamos recapitular :

* O que Jesus tinha em mente quando disse ao mar: "Aquiete-se!Acalme-se!", em Marcos 4/39? Que mais isso pode significar?
*Pense: Quais são as pressões da vida que lhe tiram a paz?
Que fazer para alimentar alguem com pensamentos pacificos e edificantes?

*Carregamos dentro de nós o centro da tempestade. Deus nos dá recurso para vencermos qualquer tipo de problema nesta sociedade atual,restaurando a paz em qualquer situação problematica, onde quer que ela esteja...

O RECURSO DE DEUS PARA NÓS ESTA EM JOÃO 14/27. Ai esta a verdadeira fonte de paz...

DEUS NOS ABENÇÕE E NOS DE A PAZ !!!

domingo, 5 de dezembro de 2010

A alegria esta no coração

GRUPO DE MULHERES-DOMINGO-28.11-CONTAGIO

Do mesmo modo que a alegria contagia, o frascasso e a tristeza também contagiam.Somos transparentes. Como mulheres, nossa vida influencia a atmosfera do lar, a atitude do marido,dos filhos. Se somos amargas e estamos sempre munidas de palavras duras e afiadas, eles começam a definhar. Podemos desferir golpes mortais quando lançamos um olhar ferino sobre alguem.
Voce ja observou um cão saindo furtivamente com o rabo entre as pernas Talvez ele se tenha aproximado de alguem, abanado a cauda com muita alegria e tenha recebido uma repreensao. Nossa falta de alegria produz o mesmo efeito em nosso lar. Procure modular a voz, fale com alegria e mansidao.Seus filhos tambem vao parar de queixar-se.

DEUS ABENCOE VOCE , SUA CASA E A INUNDE DE ALEGRIA E PAZ !!!

ATE A PROXIMA!

ESCOLA BIBLICA - 30/11 -SEU CORPO: Instrumento de Comunicação

O homem desenvolveu muitas formas de comunicação e elas incluem as formas verbais e não verbais,ou seja,as palavras,as representações graficas, os signos, também faz uso da comunicação não verbal, atraves de gesyos e expressões faciais. Esse modelo de comunicação não mente. Por vezes, as palavras comunicam uma mensagem e o corpo outra. Na verdade, o corpo conta muitas estorias, e cada uma delas sempre esta carregada de significados. Ele é a memoria mais arcaica. Wilhelm Reich, autor da terapia reichiana, afirmou: " O corpo é o inconsciente visivel." As expressões corporais comunicam o desejo latente.

1. O corpo fala quando a boca se cala: Medite em: (2 Co 11/23/33)Os estudos da medicina psicossomaticos asseguram que o estado fisico do homem revela o seu estado psiquico. O ser humano possui corpo(soma), alma (psiqué) e espirito. Essas tres esferas do ser humano trabalham juntas. Não é possivel conceber a ideia de um homem fragmentado. Os problemas humanos são fisicos,psicologicos e espirituais. Muitos atribuem as doenças somente ao corpo, e outros acreditam que todos os problemas são espirituais. O homem precisa reconhecer que é um ser que se comunica com o mundo, atraves de seu corpo, comunica-se consigo, atraves de sua autoconsciencia, e se comunica com Deus atraves do espirito.

O corpo falou de diferentes maneiras no silencio : Medite em:(Lc. 22/61) - Jo 12/1 ao 3) - Mt. 27/24

2. O corpo é a casa do Espirito Santo : Medite em : (! Co 6/12 ao 20)- O corpo é a habitação de Deus. É maravilhoso saber que Deus mora em seres ilimitados como o homem. O corpo deve ser dominado pela vontade de Deus. A mente ,os pés, as mãos, o coração estão a serviço do Senhor. O servo deve ser possuido pelo Senhor, a ponto de não dar lugar aos seus desejos, e somente cumprir a vontade de deus, que é perfeita!

PARA PENSAR E AGIR :
1.O corpo humano é veiculo de comunicação. Através dele o homem se relaciona com o mundo. pense no que seu corpo tem comunicado ao mundo. da mesma forma, o seu corpo se comunica com voce, também. Como voce se relaciona com ele?Com que regularidade voce vai ao médico, e de que forma tem cuidado de sua saude fisica e emocional? Deus está preocupado de que forma voce lida com o seu corpo e sua mente. Muitas pessoas aborrecem o seu corpo, maltratando-o ou fazendo-o sofrer. As vezes, essa é uma forma de auto-punição. Alguns exemplos disso: a comida excessiva ou falta dela, o repouso inadequado, a falta de exercicios fisicos e a falta de higiene. Um corpo mal cuidadeo não reflete a beleza de cristo.
2.Preste atenção nas mensagens que seu corpo esta comunicando. Muitas doenças psicossomaticas surgem de um corpo em conflito: um acumulo de tensão, as palavras não ditas, os sentimentos não expressados.
3. o criador dotou o homem de um corpo inteligente. De que forma seus olhos são usados? O que sua boca tem proferido? E as mãos e os pés são usados em favor de si mesmo ou em direção do outro? Que tipo de marca o irmão tem evidenciado no corpo como sendo marcas de Jesus?

Drauzio Varella, médico e escritor prescreve uma receita para não adoecer.

ATIVIDADE : LEIA O TEXTO E DESTAQUE O QUE VOCE PRECISA FAZER PARA TER MAIS SAUDE.

Se não quiser adoecer:
Fale de seus sentimentos- (dialago, a fala, a aplavra é um excelente remedio e terapia.
Se naõ quiser adoecer:
Tome decisão-as pessoas indecisas permanecem na duvida, na ansiedade, na angustia.
Se não quiser adoecer , busque soluções-pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Se não quiser adoecer:
Não viva de aparencias - quem esconde a realidade , finge.
Se não quiser adoecer:
Aceite-se-a rejeição de si proprio., a ausencia da auto estima ,faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Se não quiser adoecer:
Confie! quem não confia,não se comunica, não se abre, não se relaciona, não faz amizades verdadeiras. sem confiança não há relacionamento.
A desconfiança é a falta de fé em si mesmo, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer:
Não viva triste:
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saude e trazem vida longa. a pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
" O bom humor evita que caiamos na mão do doutor"
ALEGRIA É SAUDE E TERAPIA!!!

*** Não esqueça a palavra de Deus diz: A ALEGRIA, VEM DO SENHOR !!! A ALEGRIA DO SENHOR É A NOSSA FORÇA!!!

DEUS ABENCOE VOCE TODOS OS DIAS E DESFRUTE DA PLENITUDE DA VIDA !!!